Senin, 28 Februari 2011

Cara Usir Bakteri

Ada sejumlah bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk mengusir bakteri. Apa saja itu?

1. Acidophilus
Ini bakteri baik yang menjaga sistem pencernaan tetap efisien dan menjaga
kesehatan flora usus. Acidophilus juga memproduksi vitamin K dan biotin.


2. Lidah buaya
Gel tanaman ini bermanfaat membantu menyembuhkan luka-luka ringan.


3. Bawang putih
Bumbu dapur ini dikenal sebagai antibakteri alami. Bisa mencegah dan mengobati
infeksi ringan, seperti infeksi di kuku, kulit, dan kaki.


4. Propolis
Kata propolis berasal dari bahasa Yunani yang berarti ”mempertahankan sebuah
kota”. Propolis adalah produk dari lebah yang digunakan sebagai antibiotik alami
untuk mengobati infeksi tak berbahaya. Propolis bisa menyebabkan alergi bagi
sejumlah orang.


5. Minyak Esensial Pohon Teh
Minyak esensial ini belakangan populer sebagai obat oles untuk jerawat karena
kandungan antibakterinya. Bisa untuk mengobati infeksi di kaki.
READ MORE - Cara Usir Bakteri

Hernia



Hernia atau turun berok selama ini lebih dikenal sebagai penyakit pria, karena hanya kaum pria yang mempunyai bagian khusus dalam rongga perut untuk mendukung fungsi alat kelaminnya. Berdasarkan penyebab terjadinya, hernia dapat dibedakan menjadi hernia bawaan (congenital) dan hernia dapatan (akuisita). Sedangkan menurut letaknya, hernia dibedakan menjadi hernia inguinal, umbilical, femoral, diafragma dan masih banyak lagi nama lainnya.

Bagian hernia terdiri dari cincin, kantong, dan isi hernia itu sendiri. Isi hernia yaitu usus, ovarium, dan jaringan penyangga usus (omentum). Bila ada bagian yang lemah dari lapisan otot dinding perut, maka usus dapat keluar ke tempat yang tidak seharusnya, yakni bisa ke diafragma (batas antara perut dan dada), bisa di lipatan paha, atau di pusar. Umumnya hernia tidak menyebabkan nyeri. Namun, akan terasa nyeri bila isi hernia terjepit oleh cincin hernia. Infeksi akibat hernia menyebabkan penderita merasakan nyeri yang hebat, dan infeksi tersebut akhirnya menjalar dan meracuni seluruh tubuh. Jika sudah terjadi keadaan seperti itu, maka harus segera ditangani oleh dokter karena dapat mengancam nyawa penderita.Hernia dapat terjadi pada semua umur, baik tua maupun muda. Pada anak-anak atau bayi, lebih sering disebabkan oleh kurang sempurnanya procesus vaginalis untuk menutup seiring dengan turunnya testis atau buah zakar. Biasanya yang sering terkena hernia adalah bayi atau anak laki-laki. Pada orang dewasa, hernia terjadi karena adanya tekanan yang tinggi dalam rongga perut dan kelemahan otot dinding perut karena faktor usia.

Tekanan dalam perut yang meningkat dapat disebabkan oleh batuk yang kronik, susah buang air besar, adanya pembesaran prostat pada pria, serta orang yang sering mengangkut barang-barang berat.Penyakit hernia akan meningkat sesuai dengan penambahan umur. Hal tersebut dapat disebabkan oleh melemahnya jaringan penyangga usus atau karena adanya penyakit yang menyebabkan tekanan di dalam perut meningkat.



Sebenarnya sudah banyak masyarakat yang tahu tentang gejala awal penyakit hernia, namun seringkali tidak menyadarinya. Pada awalnya, gejala yang dirasakan oleh penderita adalah berupa keluhan benjolan di lipatan paha. Biasanya akan timbul bila berdiri, batuk, bersin, mengejan atau mengangkat barang-barang berat. Benjolan dan keluhan nyeri itu akan hilang bila penderita berbaring.

Hernia dapat berbahaya bila sudah terjadi jepitan isi hernia oleh cincin hernia. Pembuluh darah di daerah tersebut lama-kelamaan akan mati dan akan terjadi penimbunan racun. Jika dibiarkan terus, maka racun tersebut akan menyebar ke seluruh daerah perut sehingga dapat menyebabkan terjadinya infeksi di dalam tubuh.

Sebenarnya tidak semua hernia harus dioperasi. Bila jaringan hernia masih dapat dimasukkan kembali, maka tindakannya adalah hanya menggunakan penyangga atau korset untuk mempertahankan isi hernia yang telah direposisi. Pada anak-anak atau bayi, reposisi spontan dapat terjadi karena cincin hernia pada anak lebih elastis. Bila sudah tidak dapat direposisi, maka satu-satunya tindakan yang harus dilakukan adalah melalui operasi.

WASPADAI BENJOLAN DI LIPAT PAHA DAN PUSAR

Munculnya benjolan tersebut bisa saja menjadi tanda bahwa bayi menderita hernia.Banyak masyarakat yang masih menyangka kalau hernia hanya menyerang orang dewasa terutama manula. Padahal si kecil yang masih bayi bisa juga mengalaminya. Kasus bayi hernia bahkan tercatat cukup banyak. Dikatakan pula oleh dr. Cosmas Gora Triaswhoro, Sp.B., meski namanya terkesan cukup indah, hernia ternyata dapat menimbulkan bahaya. Bila terus didiamkan tanpa penanganan tepat, bahkan dapat menimbulkan komplikasi yang berat sampai kematian.

Selanjutnya, spesialis bedah dari RS Mitra International Jakarta ini menambahkan, hernia merupakan bentuk penonjolan isi suatu rongga melalui defek atau suatu bagian yang lemah dari dinding rongga yang bersangkutan. Bila terjadi di perut, isi perut dapat menonjol melalui bagian yang lemah. Kebanyakan organ yang menonjol adalah usus.

Hernia bukanlah penyakit turunan. Proses terjadinya hernia pada bayi berbeda dengan hernia pada orang dewasa yang biasanya terjadi karena kelemahan otot dinding perut. Sedangkan pada bayi, hernia yang terjadi di daerah perut akibat penyakit bawaan atau kongenital.


Secara umum ada dua jenis hernia, yaitu internal dan eksternal.

* Hernia internal berada dalam tubuh dan tidak bisa dilihat secara kasat mata. Contohnya hernia diafragmatika dimana hernia terjadi akibat adanya celah di diafragma (otot pemisah antara bagian perut dengan dada) karena pembentukan diafragma yang tidak sempurna. Contoh lainnya adalah hernia hiatal esofagus, yaitu hernia terjadi melalui celah masuknya esofagus yang masuk dari rongga dada, serta banyak lagi jenis lainnya.

* Hernia eksternal. Dari jenis hernia ini yang paling sering dijumpai adalah hernia inguinalis yang muncul di lipat paha dan hernia umbilikalis yang muncul di daerah pusar. Bayi umumnya mengalami hernia eksternal yang bisa dideteksi secara kasat mata karena terlihat secara langsung.

Proses terjadinya hernia eksternal pada bayi umumnya disebabkan penyakit kongenital, yakni penyakit yang muncul ketika bayi dalam kandungan dan umumnya tidak diketahui penyebabnya. Secara umum bayi laki-laki lebih sering mengalami hernia dibandingkan perempuan karena proses penurunan testis/buah pelir yang merupakan organ reproduksinya berlangsung lebih kompleks.

Hernia pun lebih sering terjadi pada bayi prematur, sebab pada saat kelahirannya proses penurunan testis dan pembentukan ligamen belum sempurna.


Hernia inguinalis :

* Pada bayi laki-laki terjadi karena kegagalan proses penutupan kantung yang menutupi testis. Ketika di dalam kandungan, testis turun dari bagian perut ke bawah dan berhenti sesampainya di skrotum (kantung pelir). Proses penurunan ini dimulai waktu bayi masih berada dalam kandungan. Ketika turun, testis akan membawa selaput dari perut ke bawah sehingga membentuk kantung. Ketika lahir cukup bulan, umumnya proses perpindahan testis ini sudah selesai. Namun pada beberapa bayi, proses penutupan hingga menjadi ligamentum (jaringan ikat) tidak berjalan sempurna yang akhirnya menyisakan lubang. Nah, lubang inilah yang nantinya bisa menimbulkan herniasi. Bila hanya berisi cairan saja disebut hidrocele. "Pada hernia inguinalis, paling sering ditemukan di sebelah kanan, sekitar 67 persen, sisanya sebelah kiri," jelas Cosmas.

* Pada bayi perempuan hernia terjadi melalui proses seperti ini: seperti halnya bayi laki-laki, bayi perempuan pun mengalami proses pembentukan organ tubuh bagian bawah yang hampir sama. Namun, bila laki-laki mengalami proses penurunan testis, maka perempuan tidak.


Hernia umbilikus :

Pada bayi laki-laki dan perempuan hernia umbilikus terjadi bila penutupan umbilikus (bekas tali pusar) tidak sempurna. Seharusnya, bila penutupan membuat umbilikalis tetap terbuka. Bila hal ini terjadi, tentu akan menyisakan lubang sehingga usus bisa keluar masuk ke daerah tersebut.



CARA MENDETEKSI

* Merasakan tonjolan

Yang perlu diketahui, awam hanya dapat mendeteksi hernia eksternal, karena hernia internal terjadi dalam tubuh dan sulit dideteksi. Mendeteksi keberadaan hernia pada orang dewasa juga jelas lebih mudah ketimbang pada bayi. Ketika buang air misalnya, orang dewasa bisa merasakan adanya tonjolan di bagian perut yang umumnya lebih terasa. Namun pada bayi, meskipun terasa ada yang tidak nyaman pada tubuhnya, ia tidak bisa mengungkapkannya dengan jelas.

Itulah mengapa hernia pada bayi lebih sulit dideteksi sehingga memerlukan ketelitian orang tua. Walaupun sulit, lihat dan rabalah bagian lipat paha atau pusar si bayi. Hernia eksternal umumnya akan diketahui dari munculnya benjolan di bagian tersebut.

* Mengamati gejala

Gejala klinis yang biasa muncul tak berbeda jauh dari penyakit-penyakit pada umumnya, seperti mual muntah, susah makan, dan tubuh demam. Lantaran itulah, Cosmas mengimbau orang tua agar segera membawa bayinya ke dokter saat melihat gejala-gejala tadi, agar diagnosa penyakit si kecil dapat segera ditegakkan.


Gejala khususnya muncul berdasarkan berat-ringan hernia:

1. Reponible : Benjolan di daerah lipat paha atau umbilikus tampak keluar masuk (kadang-kadang terlihat menonjol, kadang-kadang tidak). Benjolan ini membedakan hernia dari tumor yang umumnya menetap. Ini adalah tanda yang paling sederhana dan ringan yang bisa dilihat dari hernia eksternal. Bisa dilihat secara kasat mata dan diraba, bagian lipat paha dan umbilikus akan terasa besar sebelah. Sedangkan pada bayi wanita, seringkali ditemukan bahwa labianya besar sebelah. Labia adalah bagian terluar dari alat kelamin perempuan.

2. Irreponible : benjolan yang ada sudah menetap, baik di lipat paha maupun di daerah pusat. Pada hernia inguinalis misalnya, air atau usus atau omentum (penggantungan usus) masuk ke dalam rongga yang terbuka kemudian terjepit dan tidak bisa keluar lagi. Di fase ini, meskipun benjolan sudah lebih menetap tapi belum ada tanda-tanda perubahan klinis pada anak.

3. Incarcerata : benjolan sudah semakin menetap karena sudah terjadi sumbatan pada saluran makanan sudah terjadi di bagian tersebut. Tak hanya benjolan, keadaan klinis bayi pun mulai berubah dengan munculnya mual, muntah, perut kembung, tidak bisa buang air besar, dan tidak mau makan.

4. Strangulata : ini adalah tingkatan hernia yang paling parah karena pembuluh darah sudah terjepit. Selain benjolan dan gejala klinis pada tingkatan incarcerata, gejala lain juga muncul, seperti demam dan dehidrasi. Bila terus didiamkan lama-lama pembuluh darah di daerah tersebut akan mati dan akan terjadi penimbunan racun yang kemudian akan menyebar ke pembuluh darah. Sebagai akibatnya, akan terjadi sepsis yaitu beredarnya kuman dan toxin di dalam darah yang dapat mengancam nyawa si bayi. Sangat mungkin bayi tidak akan bisa tenang karena merasakan nyeri yang luar biasa.



MENANGANI HERNIA

Berhubung proses peningkatan dari satu fase ke fase berikutnya terjadi cukup cepat, Cosmas menyarankan, bawalah segera bayi Anda ke dokter begitu terlihat gejala awal hernia. Bila memang positif, meskipun masih sangat ringan, bayi harus segera dioperasi untuk mencegah tahap gangguan yang lebih berat. "Operasi yang biasa dilakukan adalah herniotomi untuk memotong kantung hernia kemudian diikat," kata Cosmas.

Namun sebelumnya, saat pemeriksaan, dokter akan melakukan palpasi atau meraba isi hernia dengan ujung jarinya, apakah masih dapat dimasukkan kembali ke dalam perut atau tidak.

Meskipun kejadiannya jarang, setelah operasi sebaiknya waspadai kemungkinan kambuhnya hernia. Bila kekambuhan terjadi dalam beberapa bulan atau setahun, hal ini mungkin merupakan akibat dari pembedahan yang dilakukan. Namun kemungkinan kambuhan akibat kesalahan teknis sangat kecil. Nah bagi saudara yang menderita penyakit tersebut di atas, ramuan ini Insya Allah dapat menyembuhkan, paling tidak meringankan sakit saudara.

Bahan yang dibutuhkan :

1.Satu butir telur ayam kampung.
2.Tiga sendok makan madu asli.
3.Tiga sendok makan minyak samin.
4.Air putih secukupnya.

Cara Meramu :

Tuangkan ke dalam gelas telur, madu dan minyak samin lalu tambahkan sedikit air, setelah itu aduk sampai tercampur rata. Kemudian minum diwaktu pagi hari, hasilnya akan anda rasakan pada perut yang terasa sakit. Dan bila dilakukan berulang-ulang akan cepat sembuh penyakit hernia ( poros ) yang Anda derita. Cobalah resep ini Insya Allah Anda sembuh seperti sedia kala.

Demikianlah artikel tentang Penyakit Hernia, Gejala dan Cara Mengatasinya
Kembali ke Beranda Blog Trik Tips Tutorial
Semoga Bermanfaat..
READ MORE - Hernia

Cara Membuat Form Kontak Admin

Di dalam sebuah website khususnya yang digunakan sebagai bisnis tentunya kita menemukan contact form atau form kontak yang digunakan untuk sarana komunikasi offline yang digunakan untuk negosiasi, pertanyaan, penawaran, pembelian, penjualan, pembelian dan lain-lain. adapun untuk sarana komunikasi Online kita bisa menggunakan Yahoo Messenger untuk beberapa kepentingan diatas.

Layaknya sebuah website kita pengguna blog pun juga bisa menggunakan form kontak admin untuk sarana kepentingan masing-masing blog. banyak sekali situs-situs penyedia layanan form kontak tetapi disini Trik Tips Tutorial akan membahas salah satunya saja yaitu layanan contact form yang disediakan oleh www.emailmeform.com.

Sebagai contoh lihatlah form kontak trik tips tutorial disini.

Berikut dibawah ini langkah-langkah membuat sebuah form kontak :

1. Silahkan kunjungi situs http://www.emailmeform.com.
2. Arahkan pandangan anda ke sebelah kanan atas monitor.
3. Klik pada tulisan Sign up for free.
4. Isilah form yang ada dengan data diri anda :

* First Name ~> isi dengan nama depan anda. Contoh : Mister.
* Last Name ~> isi dengan nama belakang anda. Contoh : Rius.
* Username ~> isi dengan username yang di inginkan. Contoh : Misterius.
* Password ~> isi dengan kata kunci yang di inginkan. Contoh :
misterius90.
* Retype Password ~> isi dengan kata kunci yang tadi di isikan. Contoh :
misterius90.
* Your Email ~> isi dengan alamat email anda. Misal : misterius@yahoo.com.

5. Klik tombol Sign up.
6. Setelah muncul tulisan terima kasih, silahkan cek email yang tadi di masukan
oleh anda untuk memeriksa email verifikasi.
7. Buka email kiriman dari EmailMeForm yang bertajuk Your new account
information.
8. klik link yang di berikan di email tersebut atau kalau tidak bisa, copy
alamat URL tersebut lalu paste di address bar browser internet anda untuk
melakukan verifikasi bahwa email yang tadi di masukan adalah benar-benar milik
anda.
9. Setelah proses verifikasi selesai, silahkan klik tulisan click here untuk
menuju halaman akun kontrol panel anda.
10. Alihkan perhatian anda ke sebelah kanan monitor. Klik tulisan Create new form.
11. Ada beberapa form yang perlu di sisi :

* Web form Name ~> isi dengan nama yang anda inginkan, atau biarkan saja
di sana sudah tertera Contact Webmaster).
* Recipients Emails ~> isi dengan alamat email yang akan menerima pesan.
* Spam Email address ~> isi dengan alamat email yang di inginkan untuk
menerima pesan spam (email sampah, email iseng doank, email iklan, dll)
atau kosongkan saja bila tidak mau menerima pesan email spam.
* Thank you page ~> isi dengan alamat URL yang memuat tulisan terima
kasih, contoh Klik disini. Atau jika bingung, tulis saja alamat blog anda.
* Number of fields ~> biarkan 4 saja.
12. Klik tombol next yang ada di sebelah kanan.
13. Ada beberapa field name yang bisa di ganti sesuai keinginan, misal : Your
Name jadi Nama, Your Email Address jadi alamat Email, dst. Atau biarkan saja
14. Klik tombol next yang ada di sebelah kanan.
15. Klik tombol next lagi.
16. Silahkan isi dengan keinginan anda ( hehehe… cape kalau nerangin yang ini)
atau biarkan saja seperti itu.
17. Klik tombol next lagi.
18. Klik tombol next lagi.
19. Akan di perlihatkan contoh tampilan kontak form yang tadi di buat oleh anda.
20. Klik tombol Finish.
21. Klik tulisan Get the HTML codes.
22. Copy kode yang ada di text area, di bawah tulisan Copy and paste this HTML
code into your page. Lalu paste pada notepad atau text editor lainnya.
23. Selesai.
READ MORE - Cara Membuat Form Kontak Admin

Jumat, 25 Februari 2011

Ejakulasi Terputus Ternyata Tidak Efektif

Banyak pasangan yang ingin ber-KB atau mencegah kehamilan, namun enggan memakai alat kontrasepsi. Namun mereka juga enggan menerapkan KB kalender. Pilihan yang dijatuhkan akhirnya adalah metode coitus interruptus (mencabut penis sebelum ejakulasi). Pertimbangannya, suami-istri bisa melakukan hubungan intim kapan saja (bagaimana pun juga, orang tidak bisa menentukan kapan ingin atau kapan enggak mood berhubungan kan?), namun tidak berpotensi menimbulkan kehamilan.

Namun metode ini ternyata tidak pernah disarankan oleh para dokter. Bagi pria, metode ini membutuhkan kewaspadaan akan datangnya orgasme, dan kemampuan mencabut penis tepat waktunya. Masalahnya, cairan praejakulasi, atau pre-cum, ternyata sudah mengandung sejumlah kecil sperma yang cukup mampu untuk berenang menuju rahim.

Karena itu teknik CI tidak dipertimbangkan sebagai metode kontrasepsi oleh para praktisi. Meskipun begitu, menerapkan teknik ini masih lebih baik daripada tidak menggunakan alat kontrasepsi sama sekali. Bagi para wanita, coitus interruptus akan menjadi perlindungan terakhir saat lupa mengonsumsi pil KB, atau kondom sudah tidak tersedia saat melakukan hubungan. Banyak juga wanita yang menjadikan teknik "cabut" ini sebagai back up dari metode lain. Diperkirakan, setidaknya sepertiga (dari populasi wanita yang aktif melakukan hubungan seksual) menggunakan teknik ini untuk ber-KB.

Para peneliti sendiri kesulitan mengestimasi berapa banyak pasangan yang menerapkan metode ini, karena jika tidak ditanya langsung, wanita tidak akan melaporkannya. Hal ini akan menyebabkan sulitnya menilai efektivitasnya. Meskipun demikian, para peneliti seharusnya mulai mempertimbangkan teknik ini sebagai pilihan metode KB seterusnya. Mengapa?

Pada dasarnya teknik ini cukup efektif. Jika dibandingkan dengan penggunaan kondom, keduanya sangat efektif bila diterapkan dengan sempurna (sekitar 4% dibanding 2%), meskipun kurang nyaman dipraktekkan (sekitar 18% banding 17%). Sekarang, tinggal Anda yang harus menentukan pilihan. Jangan lupa, kondom tak hanya akan melindungi Anda dari kehamilan, tetapi juga penyakit menular seksual.
Sumber : Shine
READ MORE - Ejakulasi Terputus Ternyata Tidak Efektif

Pilih Kondom, Pil atau Cabut Aja ?

Merencanakan kelahiran secara signifikan menurunkan kesempatan hamil. Penggunaan kontrasepsi menjadi caranya. Namun prinsipnya, merencanakan kehamilan dan kelahiran adalah bagian penting untuk menciptakan keluarga berencana.

Kontrasepsi dipilih banyak pasangan untuk ber-KB karena sejumlah alasan. Misalnya, pasangan tak ingin memiliki anak atau ingin menunda menjadi orangtua sampai usia lebih tua. Selain faktor kematangan usia, kematangan ekonomi keluarga juga menjadi alasan mengapa banyak pasangan menunda kehamilan. Selain itu, kontrasepsi juga dipilih sebagai alat untuk membantu merenggangkan waktu kelahiran anak. Di samping itu, ada faktor lain, yakni merasa bahwa keluarga sudah lengkap sehingga kontrasepsi bisa menjaga kemungkinan hamil kembali.

Apa pun alasan dan pertimbangan Anda, untuk memilih kontrasepsi sebaiknya kenali apa saja metode yang tersedia saat ini. Metode kontrasepsi terbagi tiga kategori, hormon, barrier, dan alternatif.

Hormon
Metode kontrasepsi yang termasuk dalam kategori ini di antaranya pil kombinasi, pil yang hanya mengandung progestin (minipil), sisten intraurin (IUS), implan atau yang populer disebut susuk, injeksi, kontrasepsi patch, cincin vagina, atau dalam kasus darurat dikenal juga pil emergensi.

Metode hormon lebih bisa diandalkan untuk mencegah kehamilan daripada metode barrier, apalagi metode alternatif.

"Barrier"
Kontrasepsi metode barrier di antaranya alat intrauterin (IUD, coil), kondom pria, kondom wanita, diafragma plus spermisida, dan tutup serviks plus spermisida.

Metode barrier dirancang untuk menghentikan sperma agar tidak memasuki rahim. Metode inilah yang memberikan pilihan kepada perempuan yang tidak menginginkan kontrasepsi hormon. Mengenai efektivitasnya, khususnya untuk kondom, hal ini sangat bergantung dengan penggunanya. Kondom menjadi efektif jika pasangan bisa mengatasi faktor seperti spontanitas, sensasi, dan kesenangan. Jika saat libido memuncak lalu suami lupa mengenakan kondom, maka efektivitas kontrasepsi kondom berkurang.

Yang Anda perlu ketahui lagi tentang metode barrier adalah:
* Memberikan perlindungan terhadap kehamilan yang tak direncanakan tanpa bergantung siklus kesuburan dan hormon alami. Dampaknya tidak terjadi efek farmakologis.
* Metode IUD merupakan metode jangka panjang yang tidak berkaitan dengan spontanitas dan tidak perlu dilakukan setiap hari.
* Beberapa metode memerlukan latihan agar dapat digunakan secara efektif.

Alternatif
Sterilisasi pria dan wanita, pencabutan (hubungan seksual yang diputus atau coitus interruptus), dan keluarga berencana alami (kesadaran kesuburan) dengan sistem kalender salah satunya.

Metode alternatif yang alami memang murah, tetapi perlu motivasi diri. Dalam pencabutan misalnya, pria harus mencabut penis dari vagina sebelum ejakulasi agar sperma tidak masuk ke vagina. Metode ini memerlukan kontrol tingkat tinggi dari pihak pria. Jika Anda memang ingin menunda atau mengatur jarak kehamilan, maka metode ini riskan karena sering kali gagal. Tetesan kecil sperma dapat lolos dari penis ke dalam vagina sebelum pria mengalami ejakulasi. Efektivitas teknik ini bergantung pada pengalaman pihak pria.

Adapun metode alami dilakukan dengan menghindari hubungan seksual saat masa subur perempuan. Artinya, Anda perlu menggunakan teknik pencatatan harian suhu tubuh perempuan dengan menggunakan termometer kesuburan. Cara ini akan lebih efektif dengan mengombinasikan teknik yang direkomendasikan. Karenanya, untuk menjalani metode ini, Anda perlu membekali diri dengan pengetahuan dan pemahaman yang utuh tentang monitor kesuburan. Penghalang keberhasilan teknik alami ini di antaranya irama siklus menstruasi yang kerap kali tidak konsisten.

Sementara itu, sterilisasi adalah pilihan kontrasepsi yang hanya direkomendasikan kepada pasangan yang memutuskan tidak memiliki anak lagi secara permanen. Metode ini tidak direkomendasikan bagi pasangan muda.

Sumber: Fact Sheet World Contraception Day Bayer 2010 Schering Pharma Indonesia
READ MORE - Pilih Kondom, Pil atau Cabut Aja ?

AWas Bila Ukuran Kondom Tidak Pas

Lebih baik waspada daripada lengah. Memakai kondom ketika berhubungan seksual yang berisiko dapat memberi rasa aman dan bisa sepenuhnya menikmati tanpa perlu khawatir tertular infeksi menular seksual. Bahkan, sebagian orang mengaku memakai kondom dapat membuat penis tegang lebih lama.

Mengenai kekhawatiran ukuran kondom yang tidak pas, sebenarnya hal tersebut tidak banyak berpengaruh. Pada dasarnya tidak ada perbedaan yang signifikan pada ukuran dan panjang kondom sehingga kondom bisa dipakai pada semua ukuran penis.

Meski demikian, tentu akan lebih baik jika kondom yang dipakai terasa nyaman, tidak menimbulkan iritasi, dan tidak mudah copot. Karena itu, disarankan untuk mencoba beberapa merek kondom untuk mengetahui jenis yang pas. Anda bisa mencobanya ketika sedang masturbasi.

Bagaimana dengan kondom yang mudah robek? Sebenarnya hal tersebut lebih disebabkan kesalahan pemakai, misalnya menggunakan pelicin minyak, membuka kemasan dengan kuku atau benda tajam lain, membuka gulungan kondom sebelum dipakai, disimpan di tempat yang panas atau di kantong celana jeans yang ketat, atau memang kondomnya sudah kedaluwarsa.

Sumber : askmen
READ MORE - AWas Bila Ukuran Kondom Tidak Pas

Keunggulan Kondom

Tingkat penggunaan kondom masih rendah. Padahal sebagai alat kontrasepsi kondom memiliki tiga keunggulan dengan tingkat efektivitas tinggi.

Selain pencegahan infeksi menular seksual (IMS), kondom juga bisa dipakai sebagai alat kontrasepsi pencegah kehamilan serta meningkatkan efektivitas metode kontrasepsi lainnya. Seperti diketahui, semua metode KB, bahkan sterilisasi, memiliki tingkat kegagalan. Karena itu dengan memakai kondom efektivitasnya bisa mendekati 100 persen.

"Kami sangat merekomendasikan pemakaian dua metode kontrasepsi untuk memberi perlindungan lebih efektif. Untuk kaum wanita kondom akan memaksimalkan pencegahan kehamilan sekaligus melindungi infeksi penyakit menular seksual," kata Anne Foster-Rosales, dari Planned Parenthood Golden Gate, AS.

Kebanyakan orang yang terinfeksi IMS tidak menyadari dirinya sudah terinfeksi. Karena itu penggunaan kondom saat ini lebih dimaksudkan untuk mengurangi risiko IMS termasuk HIV/AIDS.
Sumber : Prevention
READ MORE - Keunggulan Kondom

Bayi Pintar

Sebuah penelitian menunjukkan, seorang balita mulai belajar berhitung pada usia yang lebih dini dari yang pernah diperkirakan. Tim yang melakukan penelitian itu menemukan, para balita mulai mengenali ilmu hitung pada usia 18 bulan.

Tim peneliti tersebut menyandarkan kesimpulannya dari hasil pengamatan mereka terhadap 36 balita. Para balita itu diperlihatkan video yang menggambarkan enam ekor ikan. Satu versi menunjukkan video dengan tangan yang menunjuk pada setiap ikan dengan disertai hitungan verbal satu sampai enam. Sedangkan versi lain juga disertai hitungan verbal sampai enam namun dengan tangan yang hanya menunjuk pada dua ekor ikan terus-menerus.

Hasilnya, para balita itu lebih memerhatikan video yang menunjukkan urutan berhitung yang benar.

"Ini menunjukkan bahwa manusia belajar berhitung pada usia yang lebih dini berdasarkan paparan rutinitas berhitung dalam budayanya," simpul profesor Virginia Slaughter dan koleganya dari University of Queensland.

Menurut profesor Slaughter, hasil penelitian itu membuktikan balita mulai menyerap prinsip abstrak berhitung dengan mengamati proses berhitung yang benar sebelum bisa berhitung sendiri.

Ia juga menambahkan, anak-anak mulai bisa berhitung setelah usia dua tahun. Namun sebelum itu, balita melihat banyak contoh berhitung yang diperagakan orang tua, saudara-saudaranya yang lebih tua atau yang ditampilkan di televisi.(Telegraph/Agung Dwi Cahyadi)

Sumber : National Geographic Indonesia
READ MORE - Bayi Pintar

Cegah Kanker Serviks

SELAIN pap smear, langkah mencegah munculnya kanker serviks pada para wanita adalah dengan vaksinasi. Kini upaya untuk memerangi permasalahan kanker serviks semakin terbantu dengan hadirnya vaksin Human Papiloma Virus (HPV) yang dikenalkan ke tengah masyarakat.
Vaksinasi HPV sebaiknya dilakukan sejak usia 9-26 tahun baik pada anak laki-laki maupun perempuan. Karena laki-laki juga cenderung dapat menularkan kanker serviks.

“Sayangnya untuk melakukan vaksin HPV harga yang harus dibayar setiap kali melakukan vaksin sangat mahal sekitar Rp1,3 juta. Tapi harga ini tidak sebanding dengan menderita kanker serviks” ujar dr. Rachmawati di sela-sela Ceramah Ilmiah untuk Masyarakat Awam Deteksi Dini Kanker Leher Rahim di RS Kanker Dharmais Jakarta, Selasa (8/4).

Penyuntikkan Vaksin HPV dilakukan sebanyak 3 kali pada bulan ke 0, ke 2 dan ke 6. Cara kerja dari vaksin ini dengan merangsang antibodi respon kekebalan tubuh terhadap HPV dimana antibodi ditangkap untuk membunuh HPV sehingga virus HPV tidak dapat masuk ke leher rahim (serviks).

Kanker Serviks cenderung muncul pada wanita usia 35-55 tahun (pada saat usia produktif). Namun dapat pula muncul pada perempuan berusia lebih muda. Penyebab dari kanker ini adalah Human Papilloma Virus yaitu sejenis virus yang menyerang manusia dan berpotensi menyebabkan terjadinya komplikasi dan kemandulan.

Perjalanan penyakit ini sangat panjang dengan gejala antara lain terjadinya pendarahan setelah melakukan hubungan intim, pendarahan abnormal (diluar waktu haid), pendarahan sesudah menopause dan kelainan pada vagina (keluarnya cairan kekuniangan, berbau). serta gejala lainnya, yaitu sering terjadi yaitu sakit / nyeri pada pinggul dan kaki.

Beberapa faktor yang dapat mempermudah terinveksi virus HPV yaitu menikah atau memulai aktivitas seksual pada usia muda (kurang dari 18 tahun), berganti-ganti pasangan seks (pasangan wanita tersebut maupun pasangan suaminya), wanita melahirkan banyak anak, sering menderita infeksi di daerah rahim, dan wanita perokok yang mempunyai resiko 2 kali lebih besar terkena kanker serviks dibandingkan dengan wanita yang tidak merokok.
READ MORE - Cegah Kanker Serviks

Seks Oral Penyebab Penyakit

Melonjaknya kasus kanker oropharyngeal dalam dua dekade terakhir ini ternyata dipengaruhi oleh perubahan perilaku seksual masyarakat di sana, khususnya perilaku seks oral.

Komentar tersebut muncul dalam konferensi yang diadakan oleh American Association for Cancer Research yang membahas tentang penularan virus human papilloma virus (HPV) dalam kasus kanker leher dan kepala. Infeksi virus tersebut menyebabkan jumlah kejadian kanker oropharyngeal, yang meliputi tumor di tenggorokan, tonsil, dan permukaan lidah, naik drastis.

Padahal, studi mengenai tumor jaringan oropharyngeal pada 20 tahun lalu hanya menunjukkan infeksi HPV sebesar 20 persen. "Ini adalah tren yang nyata karena itu fakta bahwa angka kejadian kanker orophrayngeal meningkat seharusnya menjadi concern," kata Scott Lippman, MD dari University of Texas MD Anderson Cancer Center.

Bila dulu merokok dan alkohol dituding sebagai biang utama penyebab kanker mulut, kini penyebab terbanyak beralih pada infeksi HPV. American Cancer Society menyatakan bahwa berdasarkan diagnosis, lebih dari separuh kasus kanker oropharyngeal disebabkan virus HPV.

"Perubahan perilaku seksual dalam 20 tahun terakhir, khususnya oral seks, ikut meningkatkan kejadian kanker," kata Chief Medical Officer ACS Otis Brawley. Bukti juga menunjukkan, infeksi HPV secara oral juga meningkatkan faktor risiko kanker esophagus (kerongkongan), lanjut Brawley.

Berdasarkan hal tersebut, menurut Lippman, kini sasaran dokter untuk menyebarkan informasi tentang kanker oropharyngeal bukanlah orangtua dan perokok, melainkan orang muda, karyawan, juga para remaja yang belum memahami seks yang sehat. Para ahli juga sepakat bahwa oral seks bukanlah seks yang aman.
Sumber : WebMD
READ MORE - Seks Oral Penyebab Penyakit

Seks Oral Sebabkan Kanker

Berhati-hatilah dengan seks oral. Para ilmuwan di Amerika Serikat mengatakan ada kaitan kuat antara kegiatan seks oral dan kanker. Mereka kini mencoba mengungkap mengapa human papillomavirus menyebabkan peningkatan kasus kanker mulut pada pria kulit putih di negara itu.

Bukti-bukti seputar hubungan kanker mulut dan seks oral sebenarnya sudah lama diungkapkan para peneliti. Para ahli bahkan menemukan kanker mulut akibat infeksi human papillomavirus (HPV) kini lebih banyak terjadi dibandingkan dengan akibat penggunaan tembakau. Di AS, antara tahun 1974-2007 telah terjadi peningkatan kasus kanker mulut sampai 225 persen, mayoritas pada pria kulit putih.

"Jika dibandingkan dengan orang yang mendapat infeksi oral atau tidak, faktor risiko terbesar adalah jumlah pasangan kegiatan seks oral. Semakin banyak jumlah pasangan, semakin tinggi risikonya terkena kanker," kata Maura Gllison dari Ohio State University.

Studi sebelumnya menyebutkan, seseorang yang pernah melakukan seks oral dengan enam atau lebih pasangan dalam hidupnya memiliki risiko kanker 18 kali lebih tinggi dari mereka yang jumlah pasangannya kurang dari enam orang.

Salah satu hal yang masih menjadi misteri adalah mengapa peningkatan kasus kanker mulut lebih banyak ditemui pada pria kulit putih. Dibutuhkan waktu panjang untuk menjawabnya. Namun, para ahli yakin teknologi untuk mendeteksi HPV yang sudah dipakai di bidang kanker serviks akan membantu.

Saat ini diketahui terdapat 150 tipe HPV yang berbeda dan 40 tipe di antaranya bisa menyebabkan penyakit menular seksual. Beberapa di antaranya menyebabkan kutil kelamin dan sisanya bisa meningkatkan risiko kanker mulut, anal, vagina, dan penis.
Sumber : AFP
READ MORE - Seks Oral Sebabkan Kanker

Bahaya Menggunakan Laptop Terlalu LAMA

Anak-anak dan remaja menenteng laptop kini menjadi pemandangan biasa. Namun, orangtua disarankan untuk membatasi penggunaan laptop pada orang muda karena bisa berdampak pada pertumbuhan otot dan postur mereka.

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan tim dari Universitas Boston, terungkap sekitar 50 persen mahasiswa pengguna laptop kerap mengeluhkan rasa nyeri setelah menggunakan komputer selama satu jam. Penelitian dilakukan terhadap 18 juta mahasiswa pada tahun 2008.

"Gangguan pada sistem muskuloskeletal yang terjadi pada masa anak-anak sampai dewasa muda perlu menjadi perhatian karena sistem muskuloskeletal dan postur mereka masih berkembang," kata Karen Jacobs, ketua tim peneliti dan terapis dari Universitas Boston.

Ia menjelaskan, keluhan rasa nyeri akibat penggunaan laptop kini sering dialami anak-anak di banyak negara. Selain orangtua memonitor durasi penggunaan laptop, Jacobs juga menyarankan agar anak-anak diajarkan untuk melakukan peregangan dan latihan otot untuk mencegah gangguan postur pada masa mendatang.

Laporan yang dilansir oleh The Bureau of Labor Statistics tahun 2009 menemukan kelainan muskuloskeletal (otot, tulang, ligamen, dan tendon) mencapai 29 persen dari semua kecelakaan di tempat kerja dan menyebabkan para pekerja harus mengambil cuti sakit.

Menurut Jacobs, salah satu penyebab gangguan otot atau persendian pada anak pengguna laptop adalah meja kerja yang dipakai tidak sesuai. Untuk mengurangi rasa pegal, ia menyarankan agar pengguna laptop memakai mouse ketimbang trackpad di laptop.

"Memakai trackpad membuat kita berada dalam posisi yang kikuk karena posisi tangan melewati tubuh, bukannya rileks di samping," ucap Jacobs, yang pernah menjadi presiden American Occupational Therapy Association.

Saat menggunakan trackpad, umumnya satu jari, tendon jari-jari tangan secara konstan akan melebar dan menyebabkan ketegangan otot serta tulang sendi. Dalam waktu cukup lama, rasa tidak nyaman ini akan meluas ke bagian pundak, pergelangan tangan, dan lengan.

Selain itu, kebanyakan orang juga mengistirahatkan pergelangan tangan mereka saat memakai touchpad. Kondisi ini disebut tekanan kontak (contact stress) dan akan membebani otot pergelangan tangan, saraf, serta pembuluh darah.

"Laptop sebenarnya didesain untuk dipakai di meja kerja. Karena itu, sebaiknya kita menambahkan aksesori seperti mouse dan keyboard untuk mencegah keluhan nyeri persendian," kata Jacobs.

Dari penelitian yang dia lakukan, diketahui bahwa anak-anak yang paling menderita nyeri karena penggunaan laptop umumnya anak yang tidak aktif bergerak. "Ada tren orang yang fisiknya aktif lebih jarang menderita gangguan muskuloskeletal. Ini terjadi baik pada anak maupun orang dewasa," kata Robin Billespie, ahli ergonomi.

Seperti halnya atlet yang wajib melakukan pemanasan sebelum turun ke lapangan, Jacobs juga menyarankan pengguna laptop melakukan peregangan di sela memakai laptop. "Berjalan berkeliling setelah memakai laptop selama dua jam adalah awal yang baik," katanya. Ia juga menyarankan untuk melakukan latihan peregangan tangan, leher, punggung, dan kepala setiap hari.
Sumber : LiveScience
READ MORE - Bahaya Menggunakan Laptop Terlalu LAMA

Selasa, 22 Februari 2011

Tips Mencari Penghasilan bagi Blog Lokal

Banyak di antara kita yang mungkin merasa cemas dan menyesal memiliki blog maupun website lokal yang berbahasa indonesia. Mungkin anggapan ini mencuat karena usaha-usaha earning Online seperti Google Adsense, Paid review, dll hanya menerima blog/website berbahasa inggris. Akan tetapi, jangan salah bahwa peluang mengais rezeki dari blog lokal berbahasa indonesia juga tidak boleh dianggap remeh. Berikut ini beberapa usaha yang mungkin dilakukan bagi anda yang memiliki blog berbahasa indonesia :
1. PPC Lokal (Adsense Camp, Kumpulblogger, Kliksaya, dll)
2. Text Link : Dengan memberikan link pada sebagian kata/frase pada posting anda, anda akan dapat mendapatkan uang untuk setiap visitor yang mengarahkan mousenya pada word tersebut (Infolink, dll)
3. Jual space Iklan : Anda menyediakan space buat pengiklan Lokal, seperti space untuk banner (biasanya ukuran 125×125) ataupun yang berupa iklan teks.
4. Jualan blogpost dan blogroll : Dah banyak kok temen2x adsense-ID di forum trade yang usaha kaya gini
5. Promosi Usaha pribadi : kalau anda punya Usaha dagangan baik barang maupun jasa, infokan di situs anda tersebut
6. Ikut situs2x affiliasi : Sekarang ini sudah banyak situs yang akan memberikan reward kepada kita jika kita behasil menarik anggota dari reff kita, promosikan link reff anda tersebut di situs anda. (friendfinder, yuwie, dll.)
7. Link Download : Sediain link2x untuk download berbagai file dan upload ke hosting yang akan membayar kita tiap kali file kita di download (Ziddu, dll.)
8. Paid Per View Image : Upload berbagai file image seperti payment prove dan lain-lain di hot hosting lalu pasang linknya di Situs anda. Anda akan menerima reward setiap foto anda dilihat visitor anda (sharepic, dll)
9. Membuat Subdomain khusus untuk iklan : Buatlah subdomain khusus pada website anda khusus untuk menerima iklan dari para sponsor. Telah banyak lho yang sudah sukses dengan bisnis ini.

Jadi dapat disimpulkan bahwa mengelola situs/blog lokal itu tidak dapat diremehkan dalam hal pendapatan potensi penghasilannya. Bahkan telah banyak yang sukses dalam bisnis ini.

Semoga bermanfaat
READ MORE - Tips Mencari Penghasilan bagi Blog Lokal

Makanan Penahan Rasa Lapar

Diet tidak melulu berkaitan dengan mengurangi makan, namun menjaga perut tetap dalam keadaan kenyang meskipun dengan sekali makan. Menurut Sneha Jain, seorang ahli nutrisi, ada beberapa jenis makanan yang bisa menjaga lambung tetap dalam kondisi kenyang sehingga secara tidak langsung porsi makan berkurang dan berat badan terjaga.

Berikut ini beberapa bahan makanan yang bisa dipilih terutama dalam menu pesta supaya mendapatkan rasa kenyang lebih lama atau tahan lapar:

Ikan (Fatty Fish)
Ikan yang mengandung asam lemak Omega-3 seperti salmon, tuna, mackarel, dan hering selain menurunkan kolesterol juga mempercepat metabolisme. Omega-3 lemak asam mengubah tingkat leptin – hormon yang secara langsung mempengaruhi metabolisme dan menentukan apakah Anda membakar kalori atau menyimpannya sebagai lemak. Ikan juga menjadi sumber protein yang baik. Tentu saja cara pengolahannya diperhatikan, seperti dipanggang atau di kukus.

Buah Asam
Buah-buahan seperti jeruk, lemon, jeruk peras, jambu biji pepaya, dan tomat kaya akan vitamin C dan serat. Vitamin C membantu proses lemak tubuh lebih cepat dan juga merangsang asam amino yang dikenal sebagai karnitin – senyawa yang mampu membakar lemak. Buah jeruk juga memiliki kandungan air yang tinggi dan menyediakan sekitar 50 sampai 75 kkal, membuat rasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.

Sayuran Hijau
Sayuran seperti bayam, asparagus dan brokoli memiliki efek termal yang tinggi pada tubuh dan tentunya rendah kalori. Ini berarti tidak mungkin sayuran disimpan sebagai lemak karena sebagian besar kalori mereka dibakar dalam proses pencernaan. Selain itu, serat yang terdapat dalam sayuran hijau mengandung antioksidan, vitamin dan mineral yang memberi rasa kenyang.

Popcorn
Popcorn, camilan yang asyik buat nonton mengandung serat dan juga rendah kalori. Namun, jangan gunakan karamel, keju, dan juga mentega saat membuatnya. Agar manfaatnya bisa di rasakan.

Kacang
Kacang merupakan sumber serat dan protein nabati yang baik. Kacang memakan waktu lebih lama untuk dicerna, sehingga membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama. Selain itu, protein memiliki indeks kenyang tertinggi (yang menentukan berapa lama akan Anda merasa kenyang) dibandingkan nutrisi lainnya.

Produk Susu Rendah Lemak
Susu rendah lemak dan juga jenis produk susu rendah lemak lain, seperti yoghurt dan keju rendah lemak adalah sumber kalsium yang baik. Kalsium membantu memecah sel-sel lemak yang ada dalam tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidak
mendapatkan cukup kalsium dapat memicu pelepasan calcitrol, suatu hormon yang menyebabkan penyimpanan lemak.

Apel
Apel sering kali dijadikan makanan pengganti untuk Anda yang berdiet. Tak heran, karena dalam satu buah apel mengandung kadar air dan juga serat yang cukup tinggi. Sehingga akan memberi rasa kenyang setelah memakannya. Pada kulit apel terdapat kandungan serat larut yang bernama pektin yang dapat menekan nafsu makan secara alami.

D7683870929A9F5E8C98A1EDC6E58F15 7 Makanan Sehat Penahan Lapar
READ MORE - Makanan Penahan Rasa Lapar

Tips Agar Tidur Lebih Nyenyak

Jika terbangun secara mendadak di malam hari, tentunya bisa membuat kualitas tidur Anda terganggu. Akibatnya, saat bangun tidur tubuh akan terasa lemas dan tidak segar.

Jika kurang tidur, menurut Walsleben, PhD, profesor kedokteran di New York University School of Medicine, AS, dan salah seorang penulis ‘A Woman’s Guide to Sleep’, tubuh akan rentan mengalami sejumlah gangguan kesehatan, terutama yang dikarenakan virus dan bakteri.

Jika kerap mengalami gangguan tidur, praktikkan tips-tips berikut ini agar Anda bisa tidur lebih pulas malam ini, dan Anda pun bisa mendapatkan kembali waktu istirahat yang cukup.

1. Mandi air hangat sebelum tidur
Uap air bisa membuat tubuh Anda segar. Sebab, uap bisa meningkatkan suhu tubuh inti Anda, setelah itu menurunkan suhu tubuh begitu Anda keluar dari bak mandi. Hasilnya, otot-otot tubuh akan terasa relaks, dan Anda bisa tidur nyenyak.

2. Meneguk Secangkir susu hangat
Segelas susu hangat memiliki efek yang bisa membuat Anda mengantuk. Susu mengandung tryptophan, asam amino yang mempunyai efek sedatif dan kalsium yang membantu otak untuk menggunakan tryptophan, yang bisa membuat Anda mudah tertidur.

3. Minum teh chamomile
Teh Chamomile mempunyai efek penenang yang dapat menurunkan stres fisik maupun mental. Minuman ini cocok dikonsumsi sebelum tidur.

4. Mendengarkan musik yang lembut
Jenis musik klasik, misalnya, bisa menghantarkan Anda untuk terlelap.

disadur dari : vivanews
READ MORE - Tips Agar Tidur Lebih Nyenyak

Sayur Pantangan Bagi Penderita Asam Urat

Asam urat adalah produk sampingan dari metabolisme purin. Kebanyakan makanan tinggi purin adalah daging, seperti daging sapi, hati, kalkun dan beberapa ikan. Namun, ada beberapa sayuran yang tinggi purin dan akan memicu peningkatan jumlah asam urat dalam tubuh.

Asam urat akan mengkristal dan terkumpul di persendian, menyebabkan inflamasi (peradangan) dan pembengkakan yang merupakan tanda-tanda dan gejala klasik asam urat. Istilah medis untuk terlalu banyak asam urat di aliran darah adalah hyperuricemia.

Berikut beberapa sayuran yang sebaiknya dipantang oleh penderita asam urat:

bayam ts dlm Sayur Pantangan Bagi Penderita Asam Urat

Bayam

1. Bayam
Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang tinggi zat besi, vitamin C, luteins, beta-karoten dan flavonoid. Sayangnya bagi orang yang menderita gout atau asam urat, bayam merupakan salah satu sayuran yang harus dihindari karena kandungan purin tinggi.

Menurut tabel makanan AcuMedico, bayam memiliki 57 g purin untuk setiap 100 g bayam.

2. Asparagus

Asparagus tinggi folat dan kalium dan dapat dimakan baik panas atau dingin, setelah dimasak. Asparagus juga merupakan salag satu sayur yang sebaiknya dihindari untuk penderita asam urat karena kandungan purinnya tinffi. Menurut AcuMedico, kandungan purin 23 g per 100 g asparagus.

3. Kembang kol

Kembang kol adalah sayuran silangan yang tidak sering ditemukan dimasukkan ke dalam makanan lain, tetapi seringkali disajikan dalam campuran sayuran atau sebagai lauk. Dalam daftar sayuran yang mengandung purin dalam jumlah tinggi, kembang kol juga termasuk salah satunya. Menurut AcuMedico, purin untuk kembang kol adalah 51 g per 100 g kembang kol.

4. Jamur
Ada kisaran 92-17 g purin per 100 g jamur, menurut AcuMedico. Hal ini pada daftar sayuran yang harus dihindari jika Anda mencoba untuk membatasi jumlah asam urat dalam tubuh
READ MORE - Sayur Pantangan Bagi Penderita Asam Urat

Antara Ferrari dan Lamborghini

OSAKA- Ferrari dan Lamborghini merupakan dua pabrikan mobil super sport yang saling berkompetisi. Namun lewat tangan tuner modifikasi asal Jepang, kedua mobil ini malah disatukan.

Ferrari tercatat hadir di dunia motorsport sejak 1929 yang kemudian memunculkan produk-produk massalnya untuk dipakai di jalan raya. Sementara Lamborghini pertama kali muncul di 1963.

Walau sama-sama terinspirasi dari binatang, tetapi logo kedua mobil itu bertolak belakang. Ferrari memilih lambang Kuda, sementara Lamborghini lebih suka dengan Banteng.

Namun keduanya dipatahkan Auto Veloce. Rumah modifikasi di Jepang ini mampu menghadirkan body kit bergaya Lamborghini untuk Ferrari F430. Gaya yang dipilih yakni Lamborghini Super Veloce (SV). Demikian dikutip dari Autoevolution, Senin (12/7/2010).

F430 ini sudah tampak berbeda dai bawaan aslinya ketika satu set front facia dan air intake lamborghini SV menempel dibagian depannya. Tak ketinggalan air intake samping serta sayap belakang juga diadopsi dari mobil berlambang banteng tersebut.

Belum jelas apakah jeroan mobil tersbeut masih menggunakan mesin Ferrari atau telah pula mengadopsi sebagian part dari Lamborghini. Tetapi kesuksesan menggabungkan Ferrari dan Lamborghini itu patut diacungi jempol.
READ MORE - Antara Ferrari dan Lamborghini

Aksesoris Motor Nyaman Untuk Cuaca Panas

Memakai sepeda motor anda di jalan pada suatu hari musim panas dapat membawa rasa kebebasan. Hal ini sampai musim panas menyengat sedikit. Bila Anda menambahkan kedua panas dan kulit bersama-sama itu bisa menjadi pengalaman yang fatal melalui dehidrasi dan bahkan pitam panas. Ketika datang dengan keselamatan bikers yang suka naik di hari musim panas yang hangat, ada perlindungan yang harus membuat jalan ke dalam lemari pakaian Anda. perusahaan pakaian Sepeda Motor telah menciptakan banyak pilihan baru untuk para biker musim panas.

Untuk menghindari komplikasi seperti bikers kelelahan musim panas banyak ingin memiliki pakaian mereka ringan dan mudah untuk manuver masuk Jaket seperti Mark 2 Ventilator Jaket datang sebagai jaket yang paling berventilasi di pasar tersebut pada saat ini. Jaket seperti ini juga dapat memberikan perlindungan dari hujan deras dan angin keras juga. Ketika memilih jaket bersepeda Anda untuk musim panas pastikan itu cocok nyaman dan penuh gaya untuk dikenakan.

Memilih item seperti kaos bernapas dapat membuat dunia perbedaan panas. Banyak bikers akan memilih kemeja tersedia microfiber menawarkan kapas biasa. The microfiber beberapa kemeja dibuat dengan mudah memungkinkan aliran udara. Fitur ini membawa kemeja dapat membantu membuat Anda mengalihkan satu lebih mudah dengan tambahan seperti kantong kancing dan berbagai warna. Tetap keren dengan microfiber pernah tampak begitu baik.

Sebuah rompi pendingin adalah cara lain untuk tetap dingin di bulan-bulan musim panas. Ketika didinginkan, pendingin rompi dapat memberikan hingga satu jam sepuluh seluruh pendingin lega. Rompi pendinginan juga dilengkapi dengan banyak fitur lain yang menakjubkan juga seperti perlindungan dari matahari dan pendingin bahkan tambahan melalui penutupan hook dan loop. Rompi ini datang dalam banyak berbeda, warna ukuran dan harga. Ini adalah cara terbaik untuk tetap tenang Anda selama bulan-bulan musim panas. Hari ini adalah hari Anda dapat membuat perbedaan nyata dalam menjaga keren ketika bertualang melalui wilayah Anda mungkin belum pernah melewati belum.

Item lain untuk menjaga diri dilindungi selama bulan-bulan musim panas celana sepeda motor bernapas. Celana kulit tradisional dapat menyimpan panas, keringat dan setiap kotoran tersisa dari mengendarai sepeda motor sebelumnya. Bila Anda memilih celana dalam rangka untuk mendinginkan Anda pergi selama bulan-bulan panas pastikan untuk melihat fitur. Fitur seperti air-tahan, coating dan bahkan bahan dapat membuat semua perbedaan saat mengendarai di jalan terbuka. Sebuah badan bikers harus bernapas selama hari musim panas untuk menghindari komplikasi kesehatan.

keren Menjaga selama bulan-bulan musim dingin dengan mudah dapat dicapai dengan teknologi canggih yang digunakan saat ini. Jika Anda adalah seorang biker yang suka naik sepanjang hari yang indah, sejuk tinggal adalah suatu keharusan. Banyak bikers menghargai kenyataan mereka pilihan seperti pendingin rompi dan kaus microfiber. Satu-satunya cara untuk melihat bagaimana mereka bekerja untuk Anda adalah dengan pengalaman tangan. Melengkapi koleksi pakaian musim panas sepeda motor akan menjamin kesehatan Anda ketika datang ke masalah kesehatan seperti stroke panas.
READ MORE - Aksesoris Motor Nyaman Untuk Cuaca Panas

Kenapa Dilarang BerPonsel di SPBU ???

Bagi yang sering mengisi bensin atau yang suka memperhatikan sekitarnya, pasti pernah melihat larangan di hampir setiap SPBU untuk menggunakan telepon pada saat pengisian. Walaupun tidak jarang orang tidak menuruti larangan tersebut, setiap larangan itu pasti lah ada alasan nya. Melanggar larangan hampir selalu ada konsekuensi nya. Maka sama hal nya dengan larangan menggunakan ponsel ini.

Lalu sebenarnya apakah alasan nya HP/ Ponsel tidak diperbolehkan di SPBU? Penjelasan nya ada dibawah ini

Sebuah HP, selain mengeluarkan frekwensi tinggi, juga mengeluarkan bunga api walaupun hanya dalam jumlah yang kecil sekali (1 mikron. 1 mikron = 1/100 mm). Percikan api tersebut keluar dari sekitar antena koil, yang disebabkan karena beda potensial tegangan yg cukup tinggi. Disamping itu kebanykan HP juga ada lampu LED (Light Emitting Diode) yg juga mengeluarkan cahaya. LED yg dipakai pada HP berbeda dg LED yg dijual di pasaran elektronika. Pada saat lampu LED menyala, akan timbul pijar.

Dalam keadaan biasa, percikan api dan pijar LED tersebut sebenarnya tidak cukup untuk menyulut uap bensin (benzena C4H8O12) di udara terbuka. Tetapi bensin adalah salah satu bahan bakar yg mudah menguap. Oleh sebab itu bisa saja udara disekitar SPBU sudah jenuh (dipenuhi oleh upa bensin), maka uap bensin tersebut akan dapat terbakar oleh percikan yg cukup kecil tersebut. Efeknya ya ledakan DUARRR di udara.

Inilah yg dikhawatirkan. Pada saat gas akibat uap bensin itu “jalan-jalan” ke sekitar ponsel yg sedang kita pakai, maka kemungkinan kuping kita meledak adalah besar sekali.

Jadi patuhilah larangan untuk tidak menggunakan HP di setiap SPBU demi keamanan anda sendiri.

Contoh ini diambil dari salah satu blog di dunia maya. Percobaan dibawah ini menunjukkan bahwa dengan beberapa panggilan HP disekitar area yang mempunyai bensin, maka kebakaran bisa terjadi. Bisa dicoba di rumah bagi agan yang penasaran.
READ MORE - Kenapa Dilarang BerPonsel di SPBU ???

Minggu, 20 Februari 2011

Masa Subur Cewek

Menghitung masa subur dengan siklus haid dan melakukan pantang berkala atau lebih dikenal dengan sistem kalender merupakan salah satu cara atau metode kontrasepsi alami (Kb alami) dan sederhana yang dapat dikerjakan sendiri oleh pasangan suami istri dengan cara tidak melakukan sanggama pada masa subur.

Metode ini efektif bila dilakukan secara baik dan benar. Dengan penggunaan sistem kalender, maka setiap pasangan dimungkinkan dapat merencanakan setiap kehamilannya. Sebelum menggunakan metode ini, tentunya pasangan suami istri harus mengetahui masa subur.

Siklus masa subur pada tiap wanita tidak sama. Untuk itu perlu pengamatan minimal 6 kali siklus menstruasi. Berikut ini cara mengetahui dan menghitung masa subur :

Asumsi bila siklus haid teratur (28 hari) :
Hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1
Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid

Contoh :
Seorang isteri mendapat haid mulai tanggal 9 Januari. Tanggal 9 Januari ini dihitung sebagai hari ke-1. Maka hari ke-12 jatuh pada tanggal 20 januari dan hari ke 16 jatuh pada tanggal 24 Januari. Jadi masa subur yaitu sejak tanggal 20 Januari hingga tanggal 24 Januari. Pada tanggal-tanggal tersebut suami isteri tidak boleh bersanggama. Jika ingin bersanggama harus memakai kondom atau sanggama terputus (senggama dimana tidak mengeluarkan sperma didalam).

Bila siklus haid tidak teratur :
Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya.
Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.

Rumusnya:

Hari pertama masa subur = Jumlah hari terpendek – 18

Hari terakhir masa subur = Jumlah hari terpanjang – 11

Contoh :

Seorang isteri mendapat haid dengan keadaan : siklus terpendek 26 hari dan siklus terpanjang 32 hari (mulai hari pertama haid sampai haid berikutnya)

Perhitungannya : 26-18 = 8 dan 32–11 = 21. jadi masa suburnya adalah mulai hari ke-8 sampai ke 21 dari hari pertama haid. Pada masa ini suami isteri tidak boleh bersanggama. Jila ingin bersanggama harus memakai kondom atau sanggama terputus.

Kontrasepsi dengan menggunakan sistem kalender dapat menghindari risiko kesehatan yang berhubungan dengan kontrasepsi. Bagi keluarga yang kesulitan untuk mendapatkan alat kontrasepsi sangat cocok untuk menggunakan metode kontrasepsi ini selain tidak memerlukan biaya juga tidak perlu mencari tempat pelayanan kontrasepsi.

Menggunakan sistem kalender perlu kerjasama yang baik antara suami istri karena metode ini perlu kemauan dan disiplin pasangan dalam menjalankannya. Masa berpantang yang cukup lama akan mengakibatkan pasangan tidak bisa menanti sehingga melakukan hubungan pada waktu masih berpantang. Tapi bukan masalah bila saja pasangan membiasakan menggunakan kondom pada saat subur.
READ MORE - Masa Subur Cewek

Kondom Yang Aman

Hati-hati saat memilih dan mengenakan kondom. Menurut penelitian Kinsey Institute, jika Anda tak mengenakan kondom dengan semestinya (misalnya tidak menjepit ujungnya sebelum membuka gulungannya), risiko kondom robek bisa mencapai 15 persen. Padahal, jika Anda mengenakan dengan benar pun, risiko robek masih ada 2-3 persen.

Oleh karena itu, Nick White, Technical Risk Director untuk SSL International, pembuat kondom merek Durex, melakukan penelitian untuk mencari jalan keluarnya. Setelah menguji hampir 1.000 kondom yang dikembalikan karena memiliki cacat, White mendapati bahwa hampir seluruh robekan terjadi karena disebabkan cara tertentu. Dari pengujian itu, White memiliki beberapa ide untuk memilih dan mengenakan kondom yang aman.

* Jangan terlalu rapat. White menyarankan, apabila pasangan merasa kondom terasa semakin ketat, minta ia untuk tidak memaksa memakainya dan memastikan kondom belum meregang. Jika sudah meregang, bisa-bisa kondom robek.

* Lakukan pelumasan. Jika Anda merasa vagina belum cukup lembab, gunakan gel lubrikasi berbahan dasar air. Paul Joannides, penulis Guide To Getting It On, menyarankan untuk me-rehidrasi jika Anda berdua sudah mengenakannya beberapa saat. ”Tambahkan saja air atau liur, tapi jangan gel lubrikasinya,” katanya. ”Jika tidak, Anda akan merasakan perih dan panas pada vagina.”

* Keringkan dulu. Pastikan batang penis tidak basah ketika Anda memasangkan kondom, misalnya karena sebelumnya Anda memberikan seks oral untuknya. Hal ini untuk mencegah kondom terkoyak atau tergelincir.

* Takut tembus, tak berarti harus memakai kondom dobel. Apabila satu lapis kondom saja bisa membuat Anda merasa nyeri, bagaimana bila dua?

* Pilih yang terbaik. Consumer Reports belum lama ini melakukan uji coba terhadap 15.000 kondom dan tujuh produk di antaranya mendapatkan nilai yang sempurna. Artinya, kondom ini terbukti lebih kuat dan lebih dapat diandalkan. Tiga merek di antaranya adalah Durex, Lifestyles, dan Trojan meski tak semua varian produk mereka dianggap sempurna.

* Hati-hati kondom bajakan. Kondom palsu ini berasal dari China. ”Pengekspor kondom ini mencetak kotak kemasan sehingga mirip dengan kondom asal Amerika. Ini cukup mengganggu,” ujar White. Agar tidak tertipu mendapatkan barang bajakan, sebaiknya memang membeli kondom di tempat-tempat yang tepercaya.

* Bagaimana bila robek? Sederhana saja, bila kondom robek, Anda seperti melakukan seks tanpa pengaman saja. Para ahli dari Division of STD Prevention di CDC mengatakan, yang perlu lebih dikhawatirkan dengan kondom yang robek adalah penularan penyakit menular seksual.
READ MORE - Kondom Yang Aman

Seks MalamPertama

Saking sibuknya mempersiapkan perta pernikahan, terkadang para wanita lupa mempersiapkan diri untuk menjalani proses malam pertamanya. Beberapa hal berikut terkesan sepele, tapi mungkin saja luput dari perhatian Anda.

1. Santai
Gugup adalah hal yang sangat lumrah dirasakan para pengantin baru. Namun jangan sampai rasa gugup itu berubah menjadi kepanikan. Tak perlu terburu-buru. Justru sebaiknya jelaskan pada pasangan apa yang Anda rasakan sehingga dia bisa
mengerti.

2. Jangan Memaksakan Diri
Sebelumnya Anda mungkin pernah membaca kamasutra atau aneka tips seks dari majalah mengenai gaya-gaya bercinta. Namun di malam pertama, Anda tak perlu melakukan semuanya. Yang penting adalah membuat diri Anda dan pasangan menjadi nyaman. Jadikan seks sebagai kegiatan yang menyenangkan, bukan beban.

3. Jangan Terlalu Banyak Tertawa
Bukan berarti Anda tak boleh tertawa sama sekali, namun mungkin saja, pasangan mengartikan tawa Anda menjadi sesuatu yang lain. Jangan sampai ia merasa Anda mengejeknya. Malam pertama Anda malah menjadi rusak karenanya.

4. Merawat Diri
Sebelum pesta pernikahan, biasanya wanita akan melakukan perawatan pra nikah. Bagi Anda calon pengantin yang belum sempat membuat janji dengan salon kesayangan, sebaiknya lekas lakukan. Merawat diri sebeum menikah akan membuat tubuh Anda bersih, wangi serta terlihat lebih menawan. Hal ini juga akan membangkitkan kepercayaan diri Anda saat menghadapi malam pertama.

5. Jangan Berpura-pura
Tak ada gunanya berpura-pura. Sebaiknya jadilah diri Anda sendiri. Ingat, pasangan adalah orang yang akan menghabiskan waktunya seumur hidup dengan Anda. Memulai sesuatu dengan kepura-puraan hanya akan memaksa Anda melakukannya lagi di kemudian hari.

Silakan disimpan baik-baik artikel ini, siapa tahu suatu saat bermanfaat bagi anda yang belum menikah
READ MORE - Seks MalamPertama

Posisi ML Paling Menggoda

Inilah 3 Posisi Bercinta Paling Menggoda - Orgasme, ternyata menjadi masalah yang serius dalam suatu ajang bercinta. Sebab, banyak wanita kesulitan mencapai puncak kenikmatan. Apa pasal?

Ada beberapa faktor yang memengaruhi pasangan sulit orgasme, salah satunya, saat Anda tidak memahami posisi bercinta yang didambakan oleh pasangan.

Pada dasarnya, posisi bercinta akan memengaruhi rangsangan. Karena itu, Anda pun wajib memahami posisi-posisi bercinta yang dapat memberikan rangsangan lebih, sehingga orgasme yang dihasilkan juga akan terasa lebih dahsyat.

Nah, untuk Anda yang ingin mengetahui berbagai posisi bercinta yang bisa memberikan rangsangan penuh pada si dia, pemaparan Riri & Yoez dalam bukunya yang berjudul "69 Tip & Trik Mengapai Kenikmatan Seks" berikut bisa menjawabnya.

Modifikasi posisi missionary

Anda mungkin pernah bercinta dengan posisi missionary standar sebelumnya. Tetapi banyak wanita mengeluh

mereka tidak dapat mencapai orgasme dengan posisi pria di atas. Untuk itu, cobalah memodifikasi posisi ini dengan tubuh terlentang sementara kaki Anda berada di atas bahu pasangan.

Ini adalah posisi yang bagus jika Anda menginginkan stimulus klitoris untuk mencapai orgasme dan merupakan cara terbaik untuk memulai merasakan orgasme G-spot.

Selain itu, pasangan akan lebih leluasa mengontrol rangsangan G-spot sementara Anda juga dapat memainkan klitoris untuk membantu mempercepat orgasme.

Berhadapan di tempat duduk tanpa sandaran

Posisi ini memberikan Anda kenyamanan lebih dan keseimbangan yang sama. Keduanya tidak akan merasakan beban karena saling berhadapan.

Posisi ini memberikan rangsangan lebih pada G-spot dan sebagai posisi terbaik bagi Anda berdua untuk belajar bagaimana menurunkan dan meningkatkan rangsangan G-spot, sehingga rangsangan klitoris juga dapat dilakukan dengan mudah. Posisi ini ideal bagi penetrasi dalam yang dapat menghasilkan orgasme.

Doggy Style

Dengan posisi ini, pasangan wanita mengambil posisi bertahan dengan tangan dan lututnya sementara para pria memberikan rangsangan dari belakang. Namun jika Anda mencoba sedikit bungkuk ke depan Anda akan menemukan sensasi lebih dibandingkan posisi doggy style tradisional.

Posisi ini sangat tepat bagi pemilik Mr P kecil. Dengan gaya bercinta ini, dapat membuat pasangan meraih orgasme hingga berulang kali. Karena posisi ini mampu membuat Miss V semakin mudah mencengkeram senjata Anda.
READ MORE - Posisi ML Paling Menggoda

Tanda Tanda Terkena AIDS

Cara terbaik untuk mengetahui apakah sesorang mengidap HIV / AIDS atau tidak adalah dengan melakukan pemeriksaan kesehatan melalui test darah. Ketika pengujian tidak memungkinkan, ada tanda-tanda tertentu yang bisa menunjukkan apakah seseorang mengidap HIV/AIDS atau tidak, atau minimal megetahui gejala-gejalanya. Harus diingat bahwa seseorang yang mengidap HIV biasanya tidak menunjukkan tanda-tanda selama paling sedikit beberapa bulan sampai beberapa tahun.
Pada orang dewasa, 3 tanda-tanda utama AIDS adalah:

Quote:
1. Kehilangan 10% dari berat badan lebih dari satu bulan tanpa penyebab.
2. Diare lebih dari satu bulan.
3. Demam yang berlangsung selama lebih dari satu bulan baik konstan atau datang dan pergi
Pada orang dewasa, 5 tanda minor AIDS adalah:

Quote:
1. Batuk kering yang tidak sembuh-sembuh.
2. Kulit gatal di seluruh tubuh.
3. Herpes zoster (mirip cacar air, atau disebabkan virus yang juga mengakibatkan cacar air, virus herpes) yang tidak kunjung sembuh.
4. Candidiasis, yang putih, mengangkat ruam pada mulut, lidah, atau tenggorokan.
5. Pembengkakan kelenjar (di leher, ketiak, atau selangkangan) dengan atau tanpa infeksi aktif.
Orang dewasa dapat didiagnosis mengidap AIDS, jika memiliki minimal 2 tanda-tanda utama dan satu tanda minor. Tapi, itu sudah cukup untuk membuat diagnosis AIDS jika seseorang mengidap kanker kulit (disebut Karposi, yang biasanya kemerah-merahan, ungu, atau bintik-bintik hitam pada kulit yang dapat menjadi besar dan menyakitkan) atau kriptokokal meningitis (infeksi pada meliputi otak yang menyebabkan demam, leher kaku, sakit kepala, kebingungan, dan ketidakmampuan untuk bangun).

Pada anak-anak, 3 tanda-tanda utama AIDS adalah:

Quote:
1. Berat badan, atau pertumbuhan lambat.
2. Diare berat selama 14 hari atau lebih.
3. Demam selama lebih dari satu bulan.
Pada anak-anak, 5 tanda minor AIDS adalah:

Quote:
1. Kulit gatal di seluruh tubuh.
2. Pembengkakan kelenjar (di leher, ketiak, atau selangkangan).
3. Candidiasis (bintik-bintik putih) di dalam mulut, lidah, atau tenggorokan.
4. Infeksi pada telinga, tenggorokan, dan infeksi lainnya.
5. Batuk yang tidak sembuh-sembuh.
Tanda kecil lainnya adalah jika sang ibu telah dinyatakan positif HIV / AIDS atau memiliki tanda-tanda AIDS. Bagi seorang anak untuk dapat didiagnosis dengan AIDS, maka harus ada 2 besar dan 2 kecil tanda-tanda yang tercantum di atas.
READ MORE - Tanda Tanda Terkena AIDS

Pernah Tidur Seperti Ditindih Setan ???

Menurut medis, keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak disebut sleep paralysis alias tidur lumpuh (karena tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh).

Hampir setiap orang pernah mengalaminya. Setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya. Sleep paralysis bisa terjadi pada siapa saja, lelaki atau perempuan. Dan usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun. Sleep paralysis alias tindihan ini memang bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit.

Yang menarik, saat tindihan terjadi kita sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Tak heran, fenomena ini pun sering dikaitkan dengan hal mistis. Di dunia Barat, fenomena tindihan sering disebut mimpi buruk inkubus atau old hag berdasarkan bentuk bayangan yang muncul. Ada juga yang merasa melihat agen rahasia asing atau alien.

Sementara di beberapa lukisan abad pertengahan, tindihan digambarkan dengan sosok roh jahat menduduki dada seorang perempuan hingga ia ketakutan dan sulit bernapas.


Kurang Tidur

Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM). Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan.

Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi. Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM).

Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.

Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, Anda bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.

Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi.

Jika Anda sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu Anda mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila tindihan diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.

Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama setiap malam.

Perlu diketahui juga, seep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.

Nah, jika tindihan disertai gejala lain, ada baiknya segera ke dokter ahli tidur atau laboratorium tidur untuk diperiksa lebih lanjut. Biasanya dokter akan menanyakan kapan tindihan dimulai dan sudah berlangsung berapa lama. Catatan yang telah Anda buat tadi akan sangat membantu ketika memeriksakan diri ke dokter.


Mitos Sleep Paralysis Di Berbagai Negara
Di budaya Afro-Amerika,
gangguan tidur ini disebut the devil riding your back hantu atau hantu yang sedang menaiki bahu seseorang.

Di budaya China,
disebut gui ya shen alias gangguan hantu yang menekan tubuh seseorang.

Di budaya Meksiko,
disebut se me subio el muerto dan dipercaya sebagai kejadian adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang.

Di budaya Kamboja, Laos dan Thailand,
disebut pee umm, mengacu pada kejadian di mana seseorang tidur dan bermimpi makhluk halus memegangi atau menahan tubuh orang itu untuk tinggal di alam mereka.

Di budaya Islandia,
disebut mara. Ini adalah kata kuno bahasa Island. Artinya hantu yang menduduki dada seseorang di malam hari, berusaha membuat orang itu sesak napas dan mati lemas.

Di budaya Tuki,
disebut karabasan, dipercaya sebagai makhluk yang menyerang orang di kala tidur, menekan dada orang tersebut dan mengambil napasnya.

Di budaya Jepang,
disebut kanashibari, yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus.

Di budaya Vietnam,
disebut ma de yang artinya dikuasai setan. Banyak penduduk Vietnam percaya gangguan ini terjadi karena makhluk halus merasuki tubuh seseorang.

Di budaya Hungaria,
disebut lidercnyomas dan dikaitkan dengan kata supranatural boszorkany (penyihir). Kata boszorkany sendiri berarti menekan sehingga kejadian ini diterjemahkan sebagai tekanan yang dilakukan makhluk halus pada seseorang di saat tidur.

Di budaya Malta,
gangguan tidur ini dianggap sebagai serangan oleh Haddiela (istri Hares), dewa bangsa Malta yang menghantui orang dengan cara merasuki orang tersebut. Dan untuk terhindar dari serangan Haddiela, seseorang harus menaruh benda dari perak atau sebuah pisau di bawah bantal saat tidur.

Di budaya New Guinea,
fenomena ini disebut Suk Ninmyo. Ini adalah pohon keramat yang hidup dari roh manusia. Pohon keramat ini akan memakan roh manusia di malam hari agar tidak menggangu manusia di siang hari. Namun, seringkali orang yang rohnya sedang disantap pohon ini terbangun dan terjadilah sleep paralysis.
READ MORE - Pernah Tidur Seperti Ditindih Setan ???

sELAPUT dARA pALSU

Kesamaan antara sebagian pria dan sebagian wanita di malam pertama adalah si pria menginginkan istrinya perawan dan si wanita ingin mempersembahkan keperawanan. Masalahnya, ada segelintir wanita yang terlanjur tidak perawan tapi masih ingin terlihat perawan. Alasannya demi memuaskan si suami dan demi kelanggengan hubungan rumah tangga kelak.

Salah satu teknik yang sudah lama digunakan di dunia medis adalah reparasi selaput dara (hymenoplasti). Selaput dara yang rusak sedapat mungkin diperbaiki agar kembali kebentuknya semula. Jika rusaknya parah atau sudah hilang, dilakukan pencangkokan selaput buatan. Teknik ini membutuhkan operasi dan harus dilakukan di klinik atau rumah sakit. Tentunya dengan biaya yang relatif mahal.

Beberapa tahun terakhir berkembang teknik baru untuk mengembalikan keperawanan. Berbeda dengan himenoplasti yang berusaha mengembalikan selaput dara kebentuk aslinya, teknik yang sering juga disebut artificial virginity hymen (AVH) tidak melakukan apa-apa terhadap selaput dara yang rusak. AVH hanya 'menipu' pria dengan mengeluarkan cairan merah serupa darah perawan.

Cara kerja AVH sangat sederhana. Sekitar 15-20 menit sebelum senggama, AVH dimasukkan ke dalam vagina. Alat ini kemudian akan mengembang akibat pengaruh kelembaban dan suhu tubuh. Ketika suami melakukan penetrasi, serta merta alat ini akan pecah dan mengeluarkan sedikit cairan warna merah. Diharapkan suami mengira cairan ini adalah darah perawan. Manual penggunaan alat juga menyarankan untuk mengerang dan terlihat agak kesakitan agar suami lebih yakin.
READ MORE - sELAPUT dARA pALSU

Awas Lampu Rem Tak Standar Di DENDA

Polisi akan menilang para pengendara yang mengganti warna lampu remnya dari merah menjadi putih/transparan. Polisi pun akan menindak dengan memberikan surat tilang dan denda maksimal Rp500 ribu.

Dalam UU No 22 Tahun 2009 tentang lalu lintas, disebutkan jika kendaraan bermotor dipasangi perlengkapan yang dapat mengganggu keselamatan antara lain; Bumper tanduk dan lampu menyilaukan, hal itu melanggar pasal 279 Jo 58 dengan denda maksimal Rp500 ribu.

Hal tersebut disampaikan oleh Pa Siaga Traffic Management Center AKP Mujiana di Mapolda Metro Jaya, Rabu (28/4). Mujiana menjelaskan, TMC sering menerima keluhan dari masyarakat perihal pelanggaran tentang lampu motor menyilaukan pengendara di belakangnya.

Perlu diketahui, pabrikan telah mengatur peruntukan lampu sesuai fungsinya, yang mana lampu depan kendaraan terbuat dari mika berwarna bening sehingga memiliki pancaran cahaya yang memecah dan memudar sebagai fungsi pengelihatan jalan ke depan. Sedangkan lampu belakang memang di design kaca mika berwarna merah dan pancarannya redup sebagai fungsi pertanda kondisi kendaraan melakukan pengereman.

Sumber : Inilah.com
READ MORE - Awas Lampu Rem Tak Standar Di DENDA

Kapal Nabi NUH

Apakah banjir besar di zaman Nabi Nuh seperti yang disebutkan kitab suci bisa dibuktikan secara ilmiah? Ilmuwan berbeda pendapat.

Dr Paul Zimansky, profesor bidang arkeologi dan sejarah kuno di State University of New York Stony Brook mengatakan “Saya rasa ini semua memiliki ciri dari sebuah cerita, namun di beberapa kasus terdapat beberapa hal yang tidak dapat diselidiki secara arkeologi.”

Banjir sangat besar banyak diceritakan di berbagai budaya kuno termasuk Sumeria, Babilonia, Yunani, Hindu, Galia, Skandinavia dan beberapa legenda China.

“Hal yang aneh”, menurut Zimansky “meskipun banyak sekali tulisan yang menyebutkan berbagai banjir di beberapa kebudayaan, arkeolog belum menemukan bukti soal ini”.

Jika Anda berpegang pada agama secara harfiah, kata Zimansky, “Kapal ini dalam konteks arkeologi akan terdapat di lapisan banjir, dan ini tidak sekadar lapisan banjir yang kecil. Ini terjadi di seluruh dunia, dan tidak ada lapisan banjir besar yang ditemui.”

Di lain pihak, Dr John Morris kepala arkeologi di Institute for Creation Research menolak pendapat arkeolog seperti Zimansky.

“Ini semua tergantung dari asumsi,” kata Morris. “Saya rasa mereka memandang ini melalui kacamata yang salah.”

Morris mengatakan banjir besar bisa membentuk permukaan tanah di seluruh planet, misalnya munculnya patahan seperti Grand Canyon, bahkan pemisahan besar dari daratan seperti benua Afrika dan Amerika Selatan.

“Segala sesuatu di bumi menunjukkan bukti soal banjir,” jelas Morris.

Oleh karena itu Morris yakin ada sesuatu di atas Gunung Ararat. Dia mengatakan ada ratusan saksi mata yang mengatakan bahwa mereka melihat kapal yang besar.

Beberapa di antaranya adalah para pilot di atas area itu selama Perang Dunia II. Beberapa data militer dan pencitraan tanah juga menampilkan sesuatu yang mirip buatan manusia di atas gunung.

Morris telah memimpin 13 ekspedisi ke Gunung Ararat untuk mencari Kapal Nuh.
READ MORE - Kapal Nabi NUH

Fakta-mengenai-mendengkur

Apakah anda salah satu orang yang suka mendengkur?? atau anda memiliki pasangan atau keluarga yang suka mendengkur??

1. Satu dari lima penduduk dunia mendengkur. - Benar. Diperkirakan lebih dari satu milyar orang di seluruh dunia mendengkur saat tidur karena berbagai sebab.

2. Pria dan wanita sama banyaknya yang mendengkur. - Salah. Lebih banyak pria yang mendengkur dibandingkan wanita, perbandingannya adalah 80% laki-laki dan 20% perempuan. Alasannya terkait dengan distribusi kelebihan berat badan pada pria yang menumpuk di dada dan leher sehingga menyebabkan penyempitan saluran udara. Kelebihan berat badan pada wanita umumnya menumpuk di pinggul. Pria juga memiliki leher lebih besar daripada wanita. Lingkar leher 40 cm atau lebih cenderung membuat orang mendengkur.

3. Radang amandel (tonsilitis) menyebabkan anak-anak mendengkur. - Benar. Salah satu ciri anak yang terkena radang amandel (tonsilitis) adalah mendengkur waktu tidur.

4. Posisi tidur tidak berpengaruh pada mendengkur. - Salah. Tidur telentang lebih mendukung untuk mendengkur dibandingkan tidur miring.

5. Kelebihan berat badan menyebabkan mendengkur. - Benar. Kelebihan berat badan sangat umum di kalangan pendengkur. Hal ini karena lemak yang terbentuk di sekitar tenggorokan dapat menyempitkan saluran udara. Selain itu, lemak di perut dapat menyebabkan diafragma berfungsi tidak teratur.

6. Pil tidur dan obat penenang mengurangi mendengkur. - Salah. Obat-obatan ini menyebabkan relaksasi otot dan meningkatkan peluang mendengkur.

7. Pada usia 50, perempuan yang mendengkur sama banyaknya dengan laki-laki. - Benar. Karena proses penuaan, wanita kehilangan otot dan lemak di daerah tenggorokannya. Lidah, pangkal tenggorokan, dan jaringan lainnya di dekatnya juga bisa sedikit menyusut. Perubahan ini dapat mengurangi ukuran saluran nafas dan meningkatkan risiko mendengkur. Hanya 5% perempuan yang mendengkur pada usia tiga puluhan, namun pada usia di atas 50 tahun jumlahnya bisa mencapai 40%. Pada usia ini, jumlah wanita yang mendengkur sama banyaknya dengan laki-laki.

8. Mendengkur dapat menandakan penyakit. - Benar. Mendengkur dapat merupakan gejala obstructive sleep apnea (OSA), gangguan umum dan berpotensi serius di mana nafas berulang kali berhenti dan berlanjut saat Anda tidur. Seseorang dengan sleep apnea sering bangun malam untuk bernafas, tetapi biasanya tidak mengingatnya. Sleep apnea seringkali tidak disadari tetapi sangat berbahaya bagi kesehatan karena menyebabkan kurang tidur, kekurangan oksigen, depresi dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

9. Intensitas mendengkur dapat mencapai 90 desibel. - Benar. Setara dengan suara yang dihasilkan oleh sebuah truk yang melaju di jalan raya.

10. Merokok tidak menyebabkan mendengkur - Salah. Asap rokok dapat menginfeksi jaringan tenggorokan yang menimbulkan bengkak. Hal ini menyebabkan penyempitan saluran udara dan membuat orang mendengkur.

sumber :http://terselubung.blogspot.com/2011/01/10-fakta-mengenai-mendengkur.html
READ MORE - Fakta-mengenai-mendengkur

Sabtu, 05 Februari 2011

Teknik Memainkan Payudara

Terkadang para wanita tidak sadar bahwa payudara mereka mampu memberikan kepuasan lebih bagi para pria yang melihatnya. Payudara Anda sangat berperan penting dalam memberikan kenikmatan Anda dan pasangan. Masih bingung apa yang harus Anda lakukan agar payudara Anda mampu memberikan kesenangan.

Ikuti 6 tips yang pastinya akan membuat kesenangan Anda dan pasangan lebih dari biasanya bahkan berkali kali lipat

1. Cuddle up
Ketika pasangan Anda mengelus lembut payudara Anda, otak Anda akan langsung merespon sensasi hangat dan lembut yang terasa mengalir di sekujur tubuh Anda. Untuk memaksimalkan hasrat ketika bercumbu, posisikan diri Anda di atas tubuhnya sambil berpegangan pada leher si dia. Tekankan payudara Anda ke dada pasangan Anda. Di saat bersamaan sebenarnya hal ini bisa meningkatkan keintiman hubungan, karena aliran darah mengalir deras. Payudara Anda akan terasa hangat, membuat pasangan Anda senantiasa ingin tetap bersama Anda.

2. Tease them
Anda bisa membuat payudara Anda lebih cepat mengeras dengan bantuan pasangan Anda. Letakkan ujung jari pasangan Anda di antara payudara lalu gerakkan memutar melingkari payudara secara perlahan-seperti menggambar lingkaran di seluruh bagian payudara. Dijamin akan membuat Anda merasakan getaran-getaran kenikmatannya.

3. Relish new sensation
Jika pasangan Anda hebat dalam memainkan payudara Anda, maka tak ada salahnya mencoba sesuatu yang sedikit di luar kebiasaan. Mengoleskan body lotion atau bahkan kain sutra mampu membuat sex Anda lebih menggairahkan.

4. Focus above the areola
Putting ternyata bukanlah bagian yang paling sensitif di area payudara. Area sesungguhnya adalah bagian yang berwarna kemerahan atau kecoklatan di sekitar putting payudara.

5. Get wet
Mandi air hangat bersama pasangan mungkin patut Anda coba agar menambah sensasi sebelum bercinta. Temperatur air hangat akan membuat darah naik ke permukaan kulit dan meningkatkan temperatur tubuh, hal tersebut akan membuat kulit tubuh Anda lebih sensitif ketika disentuh. Berikutnya ajak pasangan Anda untuk mengoleskan sabun di payudara Anda dan rasakan kombinasi air hangat dan sabun yang licin yang tentunya dapat membuat Anda dan pasangan lebih cepat bergairah.

6. Maximize your size
Beberapa wanita biasanya melewatkan kesempatan asyik untuk bermain dengan payudaranya sendiri selama berhubungan. Apalagi jika mereka sudah minder dengan ukuran payudara mereka. Sekarang, Anda tidak perlu minder memiliki payudara yang kurang berisi karena para ahli menyatakan bahwa payudara wanita bisa membesar hingga 25% dari ukuran aslinya ketika bergairah. Caranya, ketika Anda dalam posisi di atas, angkat dan remas pelan payudara atau Anda juga bisa menekan payudara dari dua sisi bersamaan.

Sumber: http://www.agusta27.info/2011/02/6-teknik-memainkan-payudara-wanita.html Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
READ MORE - Teknik Memainkan Payudara